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本句子“要想从运动中获益，必须是中高强度的有氧运动，而且每次至少维持3分钟以上。如果只是低强度的有氧运动，或者只是高强度但时间过...”共有83个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。