快乐法宝
1.健康饮食少油、盐、糖;
2. 充足睡眠;
3.在此基础上,还要保持积极健康的心态。在工作生活方面,设定切合实际的目标,适当宣泄压力,合理安排工作和生活,多给自己留一些休息和娱乐时间。

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