黄帝内经认为,疾病源于饮食不节、起居无常和情绪不稳。饮食过饱会损伤脾胃,应适量饮食,以素食为主。起居有规律可养神,早睡早起有益健康。情绪稳定为最高级养生,顺应自然规律可远离疾患。合理饮食、作息和情绪管理是健康长寿的关键。
微信用户7219发布于:1年前
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《南宋叶绍翁》
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