不吃早餐,首先伤的是脾胃,而脾胃又是五脏六腑的气血供应站,不吃早餐,脾胃都自身难保,哪顾得上其他脏腑。
所以不管多么忙碌,都要记得吃早餐,哪怕是一碗糊糊,一片面包、几片饼干,也比不吃的强。晨起不要马上洗头、洗澡

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