古人如何解释运动与健康?

“内在为运,外在为动,有力为健,通达为康”。本固而枝荣,内在强盛了,外在才能繁茂。如果只考虑外在表象,就成了舍本逐末,越努力越透支,充其量是外强中干而已。
【现代语言里,健是强壮的意思。康是丰足、富裕。】

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