英国皇家科学院的精神病学专家对四万多名挪威志愿者进行调查。他们发现,空闲时常参加户外活动者,焦虑和抑郁症状都较少出现;而‘不动’的宅男宅女中,出现抑郁的可能性增加一倍多。这个实验说明了运动和抑郁之间的联系,运动少或者宅家一族,抑郁概率会大很多。

—— 安定医院郝医生你也是蘑菇吗

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