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• 日常养生做起来，早睡早起，避免熬夜，三餐规律，可以练练瑜伽，八段锦这种不怎么耗费心血的运动。自己的精气神回来了，就会有自己的想法和主见，不会向外索求，这时反而会...
• 今天练习一下八段锦，觉得一身轻松了许多，病也去了一些，心情也好了。
• 天下第一补：天补。晒太阳，晒太阴(月亮)。天下第二补：地补。即接地气，去土地上多走走。天下第三补：人补。多和喜欢的人在一起，沟通。天下第四补：食补。补天地精华，...
• 八段锦要点1、八段锦是引导术，引导周身气血运行。本身气血虚的，建议从站桩开始。因为你没有气，就运不起来。2、八段锦对时辰和站位有要求，晚上不能练，要面朝太阳练。...
• 八段锦有多好，见了才知道
• 每天早起后，用八段锦和拍八虚叫醒身体，抻筋拔骨、气血流通，打开健康的一天。
• 八段锦作为我国古代导引术，健身效果显著，流传广泛，是传统养生文化中的瑰宝，
• 林间小道 绿树成荫 野花朵朵 阳光透过树枝进来 散射到小草上 老树皮上 突然小草上的水滴滑落下来 一只蝴蝶也被惊动逃离 或许是猎人满载而归 或许是樵夫砍柴归来 ...
• 文字的魅力在于可以拿空你的情绪，不管是好的、坏的还是平淡的，用它们引导出文字组合，表达出你想表达的情绪，无论是一目了然的、含蓄委婉的还是无人辩识的，反正都会得到...

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