如果焦虑的话，做些其他事情分散一下注意力，最好的就是运动。一运动，就等于在骗自己的身体，我正在战斗或者是逃跑，不用分泌那些容易引发焦虑的激素了。我们的身体非常单纯，基本上一运动都会上当受骗。当激素不分泌了，我们也就不焦虑了。
微信用户4551发布于：6月前
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