人在面对困境时,大脑中的杏仁核会不断分泌压力激素,让我们觉得紧张、焦虑。而运动,能让体内的额叶及海马体抑制功能更强,从而抵抗杏仁核的过度反应,缓解情绪。一如那句话所说:“运动,是治愈情绪的速效药。”

—— 网络人民日报

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