你需要问自己一个相当重要的问题:我是为了让自己取得进步,还是为了让自己陷入沮丧和挫折而设立目标的?决定你是否是一个适应不良型完美主义者的,不是你制定的高目标,而是你所期待的表现跟目标之间的落差有多大、你的目标是否现实可行,以及在不能达成目标时对自己的判断有多苛刻。当完美主义成为一个问题的时候,拖延就很可能也成为一个问题。
—— 简·博客和莱诺拉·袁《拖延心理学》
微信用户9895发布于:11月前
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