痛风患者饮食原则是“一限三低”，即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体从生活方式上，应遵循下述原则：一、限制饮酒；二、减少高嘌呤食物的摄入，比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏；三、防止剧烈运动或突然受凉；四、减少富含果糖饮料的摄入；五、大量饮水（每天两千毫升以上）；六、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能；七、增加新鲜蔬菜的摄入；八、规律饮食和作息；九、规律运动，选择健走、慢跑等中等强度运动；1十、禁止吸烟。
健康管理师发布于：4月前
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