痛风患者饮食原则是“一限三低”,即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体从生活方式上,应遵循下述原则:
一、限制饮酒;
二、减少高嘌呤食物的摄入,比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏;
三、防止剧烈运动或突然受凉;
四、减少富含果糖饮料的摄入;
五、大量饮水(每天两千毫升以上);
六、控制体重,减少脂肪堆积,改善代谢功能;
七、增加新鲜蔬菜的摄入;
八、规律饮食和作息;
九、规律运动,选择健走、慢跑等中等强度运动;
1十、禁止吸烟。

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