一个人可以完全接受自己现在的状况,无论表面有多少缺点、多少罪、犯了多少错、有过多少失落、痛心、成就……,全部都不相关。完全接受自己,无论现在是什么样子,都可以接受。充满信心,相信自己是圆满和完美。在生活上所面对的一切,都是刚刚好。一点都不需要追加,也不用减少。

就这样一个人也已经开始把人间挪开,让头脑带来的全部障碍消失。

接下来,发生或不发生什么,也无所谓,我们也没什么期待。就连谈醒觉、不醒觉,本身还是个大妄想,还是束缚。

只有这样子,一个人就潜入心,定在心。

—— 杨定一

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