句子摘抄“控制自己的情绪，最好的办法是及时暂停。其次，是及时反思。再者，是找时间多运动”的作者和出处-今日句子

控制自己的情绪，最好的办法是及时暂停。
其次，是及时反思。
再者，是找时间多运动。
最后，是每天做一件能提升幸福感的事。

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