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“认识自己”意味着不将转瞬即逝的思维、欲望与任何一种“自我”相等同，而是学会观察心智的流动。观察这些思想、情绪、欲望如何在不由自主地浮现、消失。观察我们的心智如何不断的创造关于我是谁、世界如何如何之类的故事，并将这些故事误当成现实。越是能看穿“故事只是故事”，你就越接近真相。

—— 尤瓦尔·赫拉利《三联生活周刊》

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