人生在世,每个人都会遇到各种难处,各种委屈。当我们不能排解这些委屈的时候,愤懑就会产生。然而,怨天尤人不仅于事无补,也会消耗自己的能量。当一个人长期处于压抑、迷茫、焦虑的痛苦之中,这些负面情绪就会吞噬自己。能够把自己从泥沼里拉出来的,只有你自己。与其抱怨,不如改变。改变自己的思维认知,跳脱出负面情绪的牢笼,站在更高的角度看待问题。

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