养生,就是指通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的一种医事活动。
所谓生,就是生命、生存、生长之意;
所谓养,就是即保养、调养、补养之意。
总之,养生就是保养生命的意思。
养生以传统理论为指导,遵循阴阳五行生化之收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康

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