健康的身体是成功的基本要素，良好的健康会额外带来能量和活力，会让人更具有影响力。一周运动5-7次是成功人士的习惯之一。我们要首先关注自己的饮食健康，这样才有足够力气去运动，运动会进一步提高你的能量，反过来让你更加有效率和创造力。让一个人身心健康的幸福元素包括正确的饮食、持续地运动，充足的睡眠，想象自己了不起的未来，朝灵活的时间表努力，做能让你稳定进步的事情，帮助别人，减少日常选择形成例行公事提高效率。
微信用户8486发布于：5月前
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