句子摘抄“自我能效意味着你对于自己是否能够完成任务或者工作的自我评价。如果你相信自己的能力”的作者和出处-今日句子

自我能效意味着你对于自己是否能够完成任务或者工作的自我评价。如果你相信自己的能力和任务难度持平，这种状态就属于正常或者高自我能效。如果你面对挑战和困难开始退缩、拖延，那么这种状态就属于低自我能效。

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