起床困难户们,分享一个“五分钟起床法”。第一分钟:进行自我暗示“我一定能顺利起床”;第二分钟:将闹钟放到自己够不着的地方第三分钟:直接走到盥洗室刷牙;第四分钟:喝下满满一大杯水;第五分钟:穿上晨练服出门锻炼。
微信用户1140发布于:5月前
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