起床困难户们,分享一个“五分钟起床法”。

第一分钟:进行自我暗示“我一定能顺利起床”;
第二分钟:将闹钟放到自己够不着的地方
第三分钟:直接走到盥洗室刷牙;
第四分钟:喝下满满一大杯水;
第五分钟:穿上晨练服出门锻炼。

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