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本句子“减少精细谷物的摄入，增加粗粮的比例，它们富含膳食纤维，能增加饱腹感。拒绝那些高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，它...”共有149个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。