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王阳明说：
“坐中静，破焦虑之贼；
事上练，破慌乱之贼。”
自己在事情上不断得到磨练，自己也心甘情愿去锤炼，甚至真正能够从事情当中，得到经验和心得。
然后，心如止水了，看透一切了，才能够在面对生活的危险和危难的时候，沉着应对，心无杂念。

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