人是气死的,花是浇死的,凡是大病,必与情志有关,长期情志不遂,一定会催生大病,养生并不是一味的讲究吃什么,喝什么的问题,养生养的其实是人生格局,是人生情怀。明镜止水以澄心,泰山乔岳以立身,青天白日以应事,霁月光风以待人,谦退是保身第一法安详是处世第一法,涵容是待人第一法,洒脱是养心第一法。
真正的养生之道,并非仅仅在于运动与睡眠
重要的养心。
做事情顺其自然,事后不耿耿于怀,想得开
看得透,内心自然强大而豁达,做到平心静气
才能延年益寿。
人这一生,既有顺风顺水的时候,也有泥泞难行。的时刻,谁也无法预知人生的下一站,但可以掌控自己的心态。
内心保持平静,就是最好的养生。
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