句子摘抄“我们之所以习惯于在一种自我责备和攻击中去努力，是因为我们小时候就是常常处于一种被”的作者和出处-今日句子

我们之所以习惯于在一种自我责备和攻击中去努力，是因为我们小时候就是常常处于一种被责备和攻击的努力状态里。

如果你考试考得不好，父母或者老师有时会羞辱你，你体验到了一种强烈的羞耻感。

你当然不会接纳这样的自己，你觉得你的父母也不会接纳这样一个你。

于是你必须学习，你必须考得更好以避免再感受到被羞辱和不接纳的痛苦。

于是你背负着攻击，努力学习。

后来，你在人格中内化了“不接纳不够好的你甚至会羞辱你”的父母，然后你开始把这种父母对你“永远不够好”的挑剔和攻击，转变成一种自我攻击。