那些生活很忙的人其实是没时间焦虑的,我们之所以会焦虑,很多时候就是因为太闲了。

当我们的时间不再被工作、学习或是兴趣爱好填满,大脑就会像一台失去指令的计算机,开始漫无目的地运转,开始胡思乱想,制造出一系列不必要的担忧和想象。

其实生活并没有我们想象的那么糟糕,只是自己胡思乱想放大了那些忧虑。

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