美国心理学教授大卫·霍金斯提出过一个“能量层级论”,意思是每个人都有自己的能量层级,就好像手机的电量。当你能量很强的时候,做任何事都能精力充沛,阳光温暖。而当你能量低的时候,就像快要没电的手机,提不起精神,做事缺少耐心。

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