马歇尔·古德史密斯经典语录 (收录5个句子)
微信用户8766 创建于 2023-11-07 22:00:59
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微信用户2376
3月前
想要自控，不要相信自己的信誓旦旦，而是写下来，让它时时刻刻提醒自己吧。
—— 马歇尔·古德史密斯《成为可怕的自律人》
环境正在塑造我们的行为，但我们却没有意识到。
因为规划，能以一种神奇的方式，减缓我们自律力和自控力消退的速度。有了规划，我们就不必再做那么多选择，我们只需要按计划行动。我们就不会那么快地被耗尽。
自控力就像油箱里的汽油一样，总有耗尽的时候。所以每到一天即将结束的时候，自控力就会被耗尽，容易做出愚蠢的选择，或是选择维持现状。
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