美克里斯托弗·肯·吉莫经典语录 (收录11个句子)
羁客 创建于 2021-11-06 04:00:14
关于美克里斯托弗·肯·吉莫的经典句子，根据受欢迎度排序。
羁客
3年前
人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。
—— 美克里斯托弗·肯·吉莫《不与自己对抗，你就会更强大》
暖伴
2年前
一旦某种想法在我们的脑海中扎根，每次我们试图不要去想的时候，他都会被刻得更深，就像那个著名的思维实验：“努力不要去想粉色的大象特别巨大，而且特别粉红的那种。”
微暖i
在米歇尔心里始终就这一个顽固的小人，她在说:"我一定要努力，为减轻焦虑而练习接受自己。"其实这并不是真正的接受。真正的接受，意味着接纳在我们身上发生的任何事情，时时刻刻，原原本本。
深陷
（书中引用） 苦难本身并不可怕，由苦难而生的怨恨才是真正的痛苦
揽月
他们对自己不满，不能容忍自己内心产生的负面感情焦虑，恐惧，失败和羞愧，拼命要战胜他们，结果他们越是奋力反抗，自己就陷越深
贪恋
我们的神经系统会迅速适应任何熟悉的事物，一旦你得到了一辆漂亮的新车，你能欢喜多久就又开始思量着更新你的新房子，有研究表明，大多数彩票中奖者最终并不会比没中的人更快乐，而截瘫患者通常能够变得像双腿健全的人一样满足。
—— 美克里斯托弗·肯·吉莫
人们常常遭受到两支箭的攻击，第一支箭是伤痛，第二支箭是伤痛产生的抗拒，第一支箭本身并不可怕，可怕的是人们自己射向自己的第二支箭。
南烟
为了获得幸福，我们必须能够接纳不幸。
学会在痛苦的迷雾之中保持镇静，我们可以任由快乐自由来去，这就是安宁。
我们在情感上对伤痛的反抗越强烈，由烦扰，自责和内疚所带来的痛苦也就越强烈，很多时候伤痛并不可怕，可怕的是我们对于伤痛的过度反应。
泪意
学会怎样与痛苦相处，对于实现快乐至关重要。
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