阿尔伯特艾利斯经典语录 (收录1个句子)
微信用户1958 创建于 2024-07-28 07:40:07
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微信用户1958
6月前
引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
—— 阿尔伯特艾利斯
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