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微信用户2830

38分钟前

当身体在汗水里舒展，精神在知识中丰盈，每一个平凡日子都变得心安理得，夜晚入眠时，连梦境都带着满足的温度。

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1天前

遇事不责备，是一个家最珍贵的修养，也是滋养成员的顶级家风。

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2天前

在中医的世界里，“气血”被视为生命活动的基本物质，是人体健康的根本所在。气为阳，主动力；血为阴，主濡养。气行则血行，血足则气充，二者如水与舟，互为依存。若气血失调，便可生百病，从面色苍白、四肢乏力，到心悸失眠、月经不调，皆可归于气血之虚、之瘀。正如黄帝内经所言人之所有者，血与气耳。”

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3天前

请好好说话，说好话儿，无论对别人还是对自己。良言一句暖人冬，恶语伤人六月寒。有的人一张嘴就尽显优越感，肆无忌惮的贬斥别人，甚至践踏别人，为得就是抬高自己，彰显自己。刚开始，为着几分长辈的薄面儿，冲着金钱的芳香味道，违心的附和着

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4天前

少吃水果能少生很多病因为水果里的果糖人体是没法吸收的反而需要肝脏不断代谢所以导致痛风脂肪肝对人体反而是有害的

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6天前

苦有三苦，苦苦、坏苦、行苦。苦苦泛指一切不乐于接受的，苦的事情，在接受的过程中感受到心理的痛苦，并引发后面的心理阴影和不良延续性的感受，例如生老病死苦。坏苦是指本身这个事情是快乐的，愿意接受并希望持续下去，但是快乐是会消失，失去就会带来痛苦，这种痛苦的感觉比之苦苦更加强烈，更难接受，它是快乐和痛苦之间的对比，例如爱别离苦。

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9天前

：通过独处实现自我对话，避免过度依赖外部社交的喧嚣，找到内心的平静与自由

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9天前

八段锦融合中医与健身智慧，整套共八段动作。起始“两手托天理三焦”，双腿并拢站直，双臂缓缓举过头顶，深吸气，感受身体被拉长，像汲取天地精华。“左右开弓似射雕”，呈马步，一手拉“弦”，一手伸“弓”，扩胸展背，吐气有力。全程配合腹式呼吸，动作流畅自然。

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14天前

有言：“气血者，人之神，不可不谨养。” 气血是生命的根本，若气血亏虚，便如油灯缺油、手机低电，百病易生。

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15天前

谷雨不去祛湿，一年湿气重，今日谷雨，多喝3汤，祛湿体质好。今天4月20日谷雨节气了，谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，温度升高，高温多雨的气候非常适合植被的生长

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16天前

心中对苦和苦具不产生嗔恚心，无嗔对治嗔恚，生种种善法为业。苦指苦果，是报；苦具指苦因，是业或者是烦恼。遇到你不愿意承受的苦报，或者是别人正在做你不满意的事，使得你处于烦恼之中，这个时候不要产生嗔恚的心，要明白嗔恚有时就是一种苦具。不要痴迷和糊涂，在苦报上起嗔恚心等于又重新回到了原来的轨道上。

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17天前

1. Pharmacy （药）的语源是毒。
2. 压力是藏在心里的“毒”。
3. 现在比起吃，应该排出去。
4. 万病的根源是暴饮暴食。
5. 人体净化的起点是抑制食欲。
6. 腰围不要超过86cm。
7. 血液污染是高血压和糖尿病的开端。
8. 喝水让血液顺畅。
9. 找回健康，逆袭人生。

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17天前

痛苦的定义是什么？痛苦的一个定义是：当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。
就是因为痛苦，所以不敢面对现实，即使现实已经千疮百孔。人总会因欲望而看不清现实，

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19天前

心主血脉,心藏神智,诸血者皆属于心”。血虚了，虚火就内生，上扰心舍，心神失养，自然就多梦健忘。

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22天前

爬山，不仅是一种运动，更是一种养生智慧。它让我们离开钢筋水泥，回归自然，让气血畅通、脾胃强健、肝气舒畅、精神饱满。

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