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6月前
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。解析：上古时代，有些明道的人，能够效法阴阳之道，采用各种养生方法保养身体，在饮食上有节制，在作息上有规律，不轻易使身心受到伤害，身体与精神保持和谐一致，所以他们才能够活到应该到的寿命，到一百岁才去世。
《黄帝内经》
人生有两种模式，一种是简单模式，一种是艰难模式。当一个人一旦习惯了“简单模式”，就很难再切换到一种“艰难模式”的努力状态。
7月前
三步解决拖延症：1.分解任务2.给自己一些及时反馈作为奖励3.别把愿望当成目标，目标是可执行的、可达到的
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