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1月前
当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。运动，是一场与自己的较量，在疲惫中坚持，在喘息中突破，每一次挑战极限，都是对懦弱的告别。
只阅读，然后在大脑的想象中完成实践的过程，这并不能算是真正获得。只有通过身体力行去应证理论的正确与否，才能真的改变大脑的回路，促进大脑神经元的生长。
3月前
无论是身处顺境还是逆境，都要凡事往好处想，要尽可能多做喜欢的事，尽可能做到自得其乐、自食其力。
让我们感到美好的人事物，很多时候都是和我们心底最爱的那个人一起存在的。一旦那个人远离，那些曾经让我们觉得无比美好的人事物，也会跟着黯然失色。
人生就是一场马拉松，起步时领先固然重要，最先抵达终点，不要有太多执念。一路跑下来，适度让自己欣赏沿途的风景，会给自己的马拉松旅程，增加很多趣味感。
不要怕，是说不要害怕明天的风雨；不要悔，是说不要后悔错过的霓虹。只要我们好好把握现在，珍惜现在所拥有的，勇敢地活在当下，就一定可以收获美好的人生。
人生不是固定的方程式，也没有唯一答案，没有谁生来就应该怎么样，每个人都有权利自由生长，去过想象里的千百种人生。
拥有的从来都是侥幸，无常才是人生的常态，不要停滞在已经无法改变的过去，我们还要气喘吁吁地奔向未来
如果一个人过的就是普通人的普通生活，却总觉得自己很幸运。总认为自己一直在受到上天的眷顾和偏爱，自我感觉总是很好。这个人就会有极高的人格魅力。他一直在给自己一种很积极的心理暗示：对当下的生活，时时刻刻都觉得很满足、很感恩、很珍惜。这就是有智慧、有生命力、有自信的人格。
自律，是克服拖延的钥匙。每一次的自律，都是对自己的一次肯定，都是向更强大自己的一次迈进！
一个人如果清晰地认知到自己想要什么，无论什么困难，都不是困难。
做人的根本是有颗善良的心，感恩所有遇见的人。走在人生的路上，少一点套路，多一份真诚，多一些宽容，少一些计较，更不要轻易的评论别人，做人，还是要谦虚、低调、谨慎比较好。用心做人，用爱做事，不忘初心，方得始终！
4月前
在这山一程，水一程的旅途中，好好珍惜与孩子相伴的时光吧，给他爱，给他帮助，给他力量，陪伴他一起度过这段奇妙的旅程，之后就让他坚定地、勇敢地踏上自我追寻之路吧。
生活给你蜜糖，你就能安享蜜糖；生活给你坎坷，你就得披甲上阵。
有些热爱可抵挡千军万马，当你孤单无助的时候给你力量，有些热爱可抵岁月漫长。保持热爱，奔赴山海，忠于自己，热爱生活……
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