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微信用户3011
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4月前
今日天气热，风大有云。
5月前
雷电天气，尽量不要外出，不要在树下避雨。
万能早餐公式碳水类食物+液体类蛋白食物+固体类蛋白食物+新鲜蔬果碳水类食物：能够转化成葡萄糖，是主要的能量来源，可以选择面条、燕麦粥、杂豆粥、红薯等。蛋白类食物：富含优质蛋白、维生素A、B族维生素和矿物质等。固体类可以选择鸡蛋、牛肉、鸡肉、豆干、豆腐等，液体类则可选择牛奶、豆浆、酸奶等。新鲜蔬果：提供膳食纤维，以及维生素、矿物质等。对于有减脂控糖需求的人来说，早餐的这份新鲜蔬果可以选择用新鲜蔬菜来替代。
6月前
外墙施工的工人真辛苦，早上5点就开始工作了！
小孩子总是那么活泼，蹦蹦跳跳的。
今天这个鸡蛋饼的新做法得到了孩子的赞扬，继续加油！
今天雷阵雨，雨后空气都清新了！
天上飞的毛毛还有泡沫碎屑，都消停了吧！一场雨都趴地上了吧！
昨晚梦见自己去定做假发头套。哈哈哈！
对我自己说：今天你很幸运！
豆腐、牛奶含有丰富的钙，和菠菜一起吃容易形成草酸钙，沉积形成结石;黄瓜中含有维生素C分解酶，猪肝含有丰富的金属元素物质，会破坏菠菜中的维生素C;韭菜、鳝鱼跟菠菜同吃容易导致腹泻。
转眼间，时光如流水！
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠，具有润肠通便、调节血压、美容养颜等作用。
肠胃虚弱的人不适合吃生西红柿哦！
想变瘦首先要养成良好的饮食习惯，而不是饿肚子。
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