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5月前
一定要让孩子坚持一项体育运动不会影响学习，也不会耽误成绩，只会让他们的人生之路收获更多，有最棒的身体，有最炫的经历，有最酷的回忆，有最好的自己~
焦虑这件事，从心理角度来说是怕，从理性的角度来说是失控。罗翔老师说：“人生唯一确定的就是不确定的人生”。我们总想要一个确定性的答案，可是大家都忽略了，人的情感和情绪一天之内都可能变化万千。
境界能使我们的担当变得更有价值，更有意义。当我们从“小我”的世界走出，拥有放眼天下的胸怀时，我们所做的一切就会被注入时间的防腐剂，流芳千古。
当你在生活中感到愤怒时，可以想想这个故事，你做任何事情不是为了生气，而是为了享受过程和美好，它可以帮助你平复心情，重新看待问题。
行动永远是打败焦虑最好的方法缓慢而坚毅前行花会慢慢开你也会摘到星星
成年人的世界，能照顾好自己的情绪就是每天最棒的事情，
机敏的人，善于忖度别人；智慧的人，懂得分析自己。人生在世，皆有因果，与其向别处投石，不如向自己问路。不怨天，不尤人，凡事从自己身上找原因，是一个人最顶级的修行。
6月前
如果你不明白你的敌人就是你自己， 你会把所有的时间和精力都用在改变别人上， 最后一无所得。
你和你羡慕的人之间，也许只差了一个坚持。
人生最大的对手一定是自己与其悲观，不如乐观努力前行的人运气不会太差的
如果你想改变，但环境不变的话，你的改变会变得异常艰难。
尝试延迟发脾气。当你想吵架的时候，看能不能明天或者一个小时以后再吵？稍微缓一缓、拖一下，就会多一些思考的空间，让自己和对方都慢慢冷静下来。
✅允许一切发生✅不要提前焦虑✅也不要预支烦恼生活就是见招拆招
“当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你惊讶，当有人无视你时，你不感到困扰，这就是放下。” - DJKR
我们好多人，不说一辈子，可能一年、一个月中不发脾气都很难。一个发脾气的人，不仅自己的身心非常不健康，还会让周围的气场变得特别不舒服。
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