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17小时前
给我自己读,就等于给自己找到了一个灵活伴侣,随时可以交流心声
1天前
每天吃一个番茄,番茄里面含有丰富的番茄红素,经常吃能让自己的皮肤变白。最好是加热之后再去食用比生吃的效果要好得多
2天前
不会再委屈自己。不会让委屈的情绪在身体里发酵直到爆发,这比当下直接沟通要麻烦更多。
3天前
人在空闲和低产出中反而更容易感到难受,人这种动物,还是活一个心气儿,活一个成长性,没有的话,再舒坦也是画地为牢。
4天前
知道自己想要什么,能做什么,才能走得踏实,不会迷茫。
5天前
允许一切发生,告诉自己,凡是发生必是来丰富我,成就我。
6天前
2025年,和去年一样:希望平平安安,无疾无忧,四季顺遂
7天前
家庭仪式感虽小,却能为生活带来大大的幸福。这些小事不仅能增进亲子关系,还能让孩子在充满爱的环境中茁壮成长。
8天前
与他人相处时,好好说话、用心交流,互相尊重、彼此理解,相互之间的表达越顺畅,两个人的距离才会越来越近。
9天前
晚上想要维持旺盛的代谢状态,只有养成好的行为习惯,才能够有助于你燃烧和分解更多的脂肪,加快身体的热量消耗,促进身体的代谢和运转
10天前
在岁月的长河中,每个人都怀揣着梦想,渴望走出一条属于自己的辉煌之路。而在这漫漫征途上,深耕自己,无疑是最为关键的策略,是人生最大的远见
11天前
腊八节标志着农历年接近尾声,即将迎来新的一年,象征着吉祥和丰收,以迎接新一年的到来,并期待新年的好运和美好时光。
12天前
改善饮食的搭配,减少热量摄入,控制饮食中热量的堆积,戒掉高热量食物,让你更快地瘦下来,加快身体的运转和代谢,高热量的食物会加快脂肪堆积,还会影响身体的消化和吸收,对于中年人来说,代谢下降了更要改善饮食。
13天前
也许是一路上遇到的困难和挑战太多了,学会了很快消化掉负面情绪,重整旗鼓,积极寻找各种解决方案。哪怕问题不能完全解决,至少能让日子过下去。有时候过着过着,问题会消失不见了。
14天前
随着年龄的上升,越来越多人感受到身体的健康状态越来越差,身体肌肉流失,身体代谢下降,中年发福是对于中年人身体变化的统称,而中年发福还会带来更多的身体健康问题。
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