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1年前
阅读是要下功夫的，不是随便走马观花就可以的。
—— 弘丹《读书变》
做一个践行者，而非只是阅读者。我们阅读每一本书，都要带着目标去阅读，读完之后，都要去行动。只要能运用书中的一个观点、一个方法，改变自己的一个思维或者行为，我们看这本书就值了。
—— 弘丹《读书变现》
自己是这个世界上最重要的人，把自己放在第一位，一定要活成自己喜欢的样子。把自己活好了，才能更好照顾家庭，做孩子的榜样。
我们的内心都渴望改变，因为我们想要成为更好的人。我们内心追求成就，因为我们想要活出不一样的人生。
把最不好的状况在脑子里先预想一遍，然后带着预备好的解决办法临场发挥出来。
先准备好惩罚，每天给自己一点点挑战，慢慢从简单到难，让自己找不到理由退缩，让自己一点儿一点儿的蜕变。
人都是习惯为自己的逃避找理由的，只有把所有可以逃避的理由都堵上，不给自己推脱的机会，才能把想做的事情做好。
人这一生能有一个不管跟他说什么他都愿意听，听完还会热情的很你互动的朋友，是件极其幸福的事儿。
在参加活动的热闹场合，倾听、微笑、适时的点头，你的友善就能表露无遗。
音乐的重点在于它的旋律，至于歌词唱的什么有时候真的不是很重要。
世上没有丑女人，一条丝巾可以做领结也可以做头饰来装饰头发，旧衣服也能穿出新创意，就看你肯不肯动脑筋。
有时候当我们对着的是陌生人，说起话来反而会比较轻松，什么都能说，反正谁也不认识谁。
现在做不到没关系，不要逃避，不要泄气，不要放弃，相信你总有一天你会做到的。
遇到挫折很正常，不要泄气，调整好呼吸重新再来，只要还有一口气就没有理由放弃。
小时候的我们都是好奇宝宝，像十万个为什么。
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