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8月前
父母在教育孩子的时候，要注意循序渐进，让一个加减乘除都不会的人学微积分，他肯定是学不会的，让兔子学狮子的生存技能，可能不但没有用，还会给兔子带来危险。教育者容易犯的一个错误是，将强者用于自我提升的知识，直接灌输给生存能力都不足的弱者。
《陪你走过小学六年》
理论上讲，一个习惯的初步养成需要二十一天的时间，一个习惯的基本养成则需要三个月的时间。也就是说，所制定的契约执行三个月的话，孩子的习惯就基本养成了。当然，时间越长，效果会越好。
《陪孩子走过小学六年》
我们需要积攒足够多的光芒和美好，去抵御生命中那些不可避免的黑暗和艰难。
保养不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己，作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己，情绪不过夜，有事积极处理。
孩子是家庭系统中最弱小的一个，为了生存，他们必须依附于父母，直到今天，打骂孩子依然被很多人认为，家务事，父母正常管教，天下无不是的父母，孩子必须无条件忍耐这一切。有的父母并不想听到孩子的声音，只想表达自己的意志，他们会用最直接的语言否定孩子，用高高在上的姿态教育孩子。在打压式教育的背后，是隐秘的家庭规则，孩子必须服从家长，优秀的孩子才值得被爱，做不好就不应该存在。
《我的外婆从不内耗》
小学生还是“顽童”，应该让孩子有玩的机会，毕竟处处留心皆学问，走出课本、走出家门，孩子其实也在学习，而且是在轻松地学习。
尼采说：“一棵树越是高大，它的根就越是伸向黑暗。”而一棵根基不牢的树，注定是会歪斜的，这就是现代人拧巴和内耗的根源。
时间如果可以倒流， 我想我还是会卯起 来蹉跎。反正就这样吧，我知道我努力过。我想 到遥远遥远的以后， 会不会有人知道我， 在这个 寂寞的星球曾这样的活过。
《一颗苹果》
我将归来，万马千军。
—— 斯巴达克斯
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱：三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。
你给我珍惜，我还你值得。你给我距离，我还你分寸。 人生如戏，戏如人生。每一个决定转身的人，都在风里站了很久！
—— 杨绛
习惯就是习惯，没有人可以把习惯扔出窗外，但可以从楼上把它一步步地哄下来。
—— 马克·吐温
和孩子统一战线，一起做朋友，一起成长，这才是家的重要性。
有福气的女人通常是什么样子？面如满月；浑圆有肉；目光有神；声音清脆轻盈响亮；讲话有口德。
那些看起来不合群的人，只是很早就明白，自己想要的是什么。
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