状态不好的时候,每天强迫自己穿漂亮衣服,化淡妆,多出门,多走动,见很多不同的人,听很多不一样的话,去吃你一直接受不了的食物。
通过强制转换物理环境,一步步心随境转;渐渐的你会有惊喜,你会发现转换心境并不难,大千世界有趣的东西那么多,我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不算。
一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头,也就是突然发现自己心情好点了,你就可以逐步控制自己,达到“境随心转”了。

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