很多病是自己搞出来的~
多数病都是自己搞出来的！有人靠在床头看电视，不是腰背弯曲就是颈部悬空靠床头，这都是让腰和颈椎脱位的动作。有人胃不舒服就弯着腰，这动作即不能照顾到胃，还把腰给“练”弯，背给练“驼”了。手臂不再有向上举的动作只要超出三个月，肩周炎就等着你了，因为上举那组神经休眠。肌肉因不再有向上动作，也会长在一起。当你登山感到艰难时，有没有警觉你腿部肌肉退化了？当你做普通的事感到腰酸背痛时，有没有察觉你那些部位需要加强锻炼了？观察周围人，有哪些病是自己搞出来的呢？（月亮小语）
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