克服依赖感最重要的作用是防止你去恨,那些依赖感强的人,一生差不多都用来恨,但恨是一种非常难以被识别的感情,人们特别喜欢把很多乱七八糟的情感认成爱,但却把真正的恨美化成别的东西,比如不同意、不喜欢、烦啦、讨厌、嫉妒啦之类。恨这种情感真正麻烦之处,在于它浪费了巨量时间,令人无法专注。

—— 石康

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