都说老人“慢性子”更易健康长寿,的确有一定科学依据。1、起床慢:更不易触发心脑血管事件深夜熟睡时,代谢低,血流相对缓慢,如果早晨起床时突然起身,容易引起大脑供血不足,或发生体位性低血压,容易引发心脑血管事件。建议:慢慢起床更健康,起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床。
微信用户2391发布于:8月前
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