美国作家帕特里夏·海史密斯在日记中总结了十条生存法则。其中第10条可以说是总结了内耗的成因和表现，前面几条可以视为减轻内涵的方法。她说焦虑是因为：内疚、感觉对自己的个人生活和事业做出了错误的决定、疲劳，因为你回头看时会发现自己原来是可以省下气力的，也许还有嫉妒。
微信用户7626发布于：4月前
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