入伏第三天了,大家要注意夏季养生安全,有条件的,都要像坐月子一样来度过三伏天,我的经验是千万别贪凉,不要吃太冰凉的东西,不要长时间待空调间,适当出出汗,晒晒上午的太阳,睡好子午觉,保持心静如水!
我今年最担心的是午觉时间,可能无法保证!

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