人要学会管理自己的情绪,要做情绪的主人,而不是被情绪左右,破坏自己的心情,把生活搞的一团糟。当坏情绪来时,要学会宣泄,可以用运动,听音乐,甚至对着空旷的地方喊,叫出心中的不爽,让自己渐渐平复心情。好的情绪来时,也要学会分享,用快乐感染身边的人,做个正能量满满的人。

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