给自己定位物以类聚,人以群分。你期望自己成为怎样的人?在你身边,是否有这样的人可以作为你的榜样?他们身上又有哪些标签或头衔?把这个头衔或标签加在自己身上,然后把自己打造成这样的人,新头衔会推动你去做一些与这个头衔相符的事情,会让你的行为模式、思维模式随之发生变化。比如,我的头衔是心理咨询师,因此,在过去的几年里,我专注于咨询以及与咨询相关的领域,累计做了+小时的咨询。新的头衔意味着要摒弃一些旧有的习惯和行为,塑造你的形象和故事。比如,作为一名咨询师,我深知自己必须保持良好的状态,才能更好地感染和帮助来访者。那么,我会安排一些时间进行冥想、瑜伽或运动,放松身心,在不知不觉中,我的睡眠质量得到了大幅地提升,我自己也受益良多。
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