句子摘抄“一个人最好的养生，是好好睡觉，好好吃饭，保持良好的心态，不和任何人生气。老话说，”的作者和出处-今日句子

一个人最好的养生，是好好睡觉，好好吃饭，保持良好的心态，不和任何人生气。老话说，生气就是生病，发火就是玩命。

寿世保元里有句话叫，善养身者，养内，不善养生者，养外。一个不好好睡觉的人，就算你用最昂贵的护肤品又怎么样。一个情绪很容易失控的人，就算你用天天吃最好的补品那又如何。

记住，人这辈子只有一件事最重要，那就是要学会和自己的情绪相处。你情绪稳定，你的睡眠就好，你睡眠好，心情就好，心情好待人就平和，待人平和人缘就会好，一切慢慢都会如你所愿。