句子摘抄“首先你必须先在自己身上下功夫，把任何感觉到的苦楚变成静心，关上门、静静地坐着，尽”的作者和出处-今日句子

首先你必须先在自己身上下功夫，把任何感觉到的苦楚变成静心，关上门、静静地坐着，尽可能地感受那份伤痛。而除非你亲身进入那伤痛，你将永远也无法脱离桎梏的内在阴霾。

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