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我们会因为自己的过错或不足而自责不已；我们会对过去的事情而耿耿于怀；我们会对曾经伤害过自己的人而心怀怨恨和敌意。然而，如果一直沉浸在难以释怀的事情中，无法自拔，那么我们的心灵就会被束缚，无法迈向未来，无法享受真正的自由和快乐。释怀是我们一辈子的必修课！

—— 人民《人民日报》

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