感觉到自己就要生气发火时,可以试着把它当作一次锻炼自我的机会。
一方面想办法让自己先冷静下来;一方面积极分析生气的原因。
待理智回归之时,再开口说话。
别等到丢了机会、伤了亲人,才意识到这个世界没有后悔药。

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