用成年的自我,坚强的自我,勇敢的自我,经历过社会阅历的自我(视角),去和小时候委屈,胆怯,害怕的自我进行对话,将“虽然,但是”的坚强和勇敢传递给小时候的自己,然后再拥抱[拥抱]一下自己,将“爱”,“包容”,“理解”传递过去,慢慢地实现“自我”的重新整合,从而慢慢的实现知行合一

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