“情绪就像洪水，宜疏不宜堵。”当一个情绪出现时，它其实是在提醒着我们什么：愤怒，可能是提醒你没有得到应得的尊重；焦虑，可能是提醒你有些事需要做出改变。不要急着否定它，去看清情绪背后的需求。才能触及问题的本质，获得想要的改变。
—— 网络《樊登读书》
微信用户0635发布于：1年前
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